你知道吗?在浩瀚的互联网世界里,有一个地方充满了奇幻与神秘,那就是传说中的“异世大皇朝”。今天,就让我带你一起走进这个神秘的世界,感受一下那里的风土人情,领略一番那里的传奇故事吧!
一、神秘起源
据说,异世大皇朝起源于一个古老的传说。很久很久以前,天空中突然出现了一道裂缝,一股神秘的力量从中涌出,将地球与另一个世界连接在了一起。从此,两个世界开始相互影响,相互交融,形成了这个充满奇幻色彩的异世大皇朝。
二、皇朝风貌
1. 城市建筑
异世大皇朝的城市建筑独具特色,既有古典的韵味,又不失现代的气息。街道两旁,高楼大厦拔地而起,各种奇特的建筑风格让人目不暇接。而在这些建筑中,最引人注目的是皇城。皇城宏伟壮观,金碧辉煌,是皇朝权力的象征。
2. 自然风光
异世大皇朝的自然风光同样令人陶醉。这里有连绵起伏的山脉,有碧波荡漾的湖泊,还有神秘莫测的森林。在这片土地上,四季分明,景色各异,让人流连忘返。
三、皇朝文化
1. 语言文字
异世大皇朝的语言文字独特而神秘,是一种古老的语言。这种语言富有韵律,读起来朗朗上口。而文字则充满了象征意义,每一个字都蕴含着丰富的文化内涵。
2. 艺术形式
异世大皇朝的艺术形式丰富多彩,包括绘画、雕塑、音乐、舞蹈等。这些艺术作品充满了奇幻色彩,展现了皇朝人民的智慧和创造力。
四、皇朝历史
1. 皇朝建立
异世大皇朝的建立始于一位英勇的皇帝。他带领着人民,战胜了邪恶势力,建立了这个繁荣昌盛的皇朝。
2. 皇朝兴衰
在漫长的历史长河中,异世大皇朝经历了无数的风雨。有辉煌的盛世,也有衰败的岁月。无论何时,皇朝人民都团结一心,共度难关。
五、皇朝传说
1. 神秘宝藏
在异世大皇朝,流传着一个关于神秘宝藏的传说。据说,这个宝藏隐藏在皇城深处,只有勇敢的探险家才能找到它。
2. 英雄传奇
异世大皇朝的英雄故事数不胜数。这些故事代代相传,激励着后人勇往直前,追求卓越。
起来,异世大皇朝是一个充满奇幻色彩的世界。在这里,你可以感受到古老文化的魅力,领略到皇朝历史的沧桑,还能听到那些令人心驰神往的传说。如果你对这个世界感兴趣,不妨跟随我的脚步,一起探索这个神秘而美丽的异世大皇朝吧!
分析师以为,虽然面对关税和微观经济逆风,但可口可乐凭仗其强壮的防御性、多元化的地域布局、有限的关税影响以及应对动态运营环境的才能,有望在2025年完成有机出售增加(OSG)。陈述将公司评级维持在“增持”,并将方针价上调至78美元,较当时股价有6%的上涨空间,一起供给约3%的股息收益率。
摩根大通在4月21日的陈述中表明,出资者应重视可口可乐在当时经济环境下的耐性。
分析师表明,可口可乐在曩昔5年中展示了其杰出的运营才能,能够在全球范围内应对各种动态的运营环境,并持续完成其既定的营收方针。
这种才能得益于其广泛的地域散布,美国仅占其体系总销量的约17%,这意味着在某个特定商场的疲软体现,往往能被其他商场的微弱体现所抵消。 此外,公司还能够依据顾客对可担负性和/或高端化的需求,调整和偏重价格/包装战略。这些都得到了在商场营销、创新和商业履行方面的多年出资的支撑。
自2018年CEO James Quincey就任以来,公司经过持续的商场营销、创新和商业履行出资,完成了7.7%的年复合有机出售增加率(CAGR),并在汇率中性基础上完成了12%的每股收益增加。这种“全气候”战略使可口可乐在动态的全球运营环境中坚持了安稳的增加。
摩根大通以为,关税关于可口可乐影响整体有限可控。
从关税视点来看,由于归于制品事务,公司果汁事务遭到的直接影响最大。
可口可乐的果汁来历包含世界和本地。 从巴西(最大的果汁出口国)的进口将征收10%的关税,而来自墨西哥的进口则现在豁免。 在尼尔森IQ追寻的途径中,到2025年3月22日的52周内,果汁约占可口可乐出售额的4.5%。
咖啡进口也或许遭到必定影响,虽然这在产品组合中所占份额要小得多(<1%的追寻途径收入)。
考虑到钢铁和铝的25%关税,假如灌装商为了抵消本钱上涨而不得不涨价,美国商场层面或许会遭到必定影响。分析师以为,可口可乐经过其跨企业收购团队协助灌装商应对这些影响,而且假如铝的本钱承压,能够偏重于不同的包装类型(例如,更多地偏重于PET)。
摩根大通以为,可口可乐作为相对安全港的位置使其股票在必需消费品职业和整个商场中体现出色。虽然必需消费品的体现将高度依赖于微观和关税局势,但假如当时的环境持续下去, 可口可乐将持续跑赢同行和更广泛的商场。
凭仗年头至今的优异体现(可口可乐+16.8%,标普500指数-12.3%),可口可乐现在的交易价格较标普500指数高出20%以上,高于年头的-4%的折价。
Q1财报前夕,摩根大通上调可口可乐方针价格,称公司将成为动乱商场中的避风港。分析师以为,虽然面对关税和微观经济逆风,但可口可乐凭仗其强壮的防御性、多元化的地域布局、有限的关税影响以及应对动态运营环境的...
文 | 蒲琳
4月17日22时多,据我国驻日本大使馆音讯,驻日本大使馆提示在日我国公民加强安全防备留意人身及食品卫生安全。
原因是据日媒报导,近期日本社会恶性治安案子呈添加趋势。2024年12月以来福冈县北神州市、长野县长野市、岐阜县岐阜市等地产生无差别杀人事情,多名无辜市民死伤。
而近两周,爱知县一宫市、东京都新宿区、埼玉县埼玉市等地先后产生以年青女性为方针的凶杀案。
过后,搜寻人员沿着大街发现了多处谷内步行留下的血迹,足足有一公里多。文 | 蒲琳4月17日22时多,据我国驻日本大使馆音讯,驻日本大使馆提示在日我国公民加强安全防备留意人身及食品卫生安全。原因是据日媒...
近来,有网友爆料称,自己在乘坐嘀嗒出行顺风车时,被司机在高速路上赶下车。此事经媒体报导后,引起社会广泛重视。随后,嘀嗒出行发布官方状况阐明,整理行程相关信息,表明渠道在接到投诉后第一时刻供认乘客安全后...
数字化、智能化驱动着电动车的进阶,相同也成为了传统车型迭代的方向。为了积极响应客户需求,一汽-群众秉持“油电共进”理念,继续发力新能源商场,并不断探究燃油车智能化转型新途径,打造“油电双智”的全新格式...
外交部发言人宣告
中方对美国国会众议长佩洛西施行制裁
美国国会众议长佩洛西不管中方严峻关心和坚决对立固执窜台,严峻干与我国内政,严峻危害我国主权和领土完好,严峻蹂躏一个我国准则,严峻威胁台海平和安稳。
针对佩洛西恶劣寻衅行径,中方决议,依据中华人民共和国有关法令,对佩洛西及其直系亲属采纳制裁办法。
美称推延导弹试射“是要展示负责任的情绪”
中方:真负责任应该这么做!
在今日(5日)下午的外交部例行记者会上,有记者发问:美国政府当地时间周四(4日)宣告推延“民兵3”洲际弹道导弹试射。美方称“这是为了防止进一步激化同我国的联系,美方是要展示负责任的情绪,下降误判危险”。中方对此有何回应?
发言人华春莹首要表明:“美方说‘这是展示负责任的情绪’?‘负责任’这个说法从美国嘴里说出来,真是十分别扭。”
华春莹指出,假如美国真的负责任的话,他最初早就应该阻止佩洛西窜台这样严峻的寻衅行为!他就应该撤掉在亚太地区布置的、在我国家门口布置的这么多军机、军舰!
美方假如真的负责任的话,就有必要当即中止以任何理由和托言干与我国内政,有必要当即中止以“切腊肠”的方法蚕食一中方针,有必要当即中止晋级美台本质联系,有必要当即中止对台军售!
7万亿芯片板块迸发
华大九霄6天狂涨285%
台海形势升温,美国又要出台芯片法案,国产代替概念的芯片、半导体板块近几日拉升,今日上午更是大迸发,半导体板块暴升超6%,芯片板块也涨近3%。A股芯片板块市值超7万亿元。
芯片股掀起涨停潮,涨停或涨超10%的个股超30只,国芯科技、芯原股份、华大九霄等20cm涨停,斯达半导、华天科技等也纷繁涨停。
媒体报道,当地时间8月3日,美国白宫在一份声明中表明,美国总统拜登将于下周二(8月9日)正式签署《芯片与科学法案》,直接补助和鼓励美国的半导体工业,在拜登正式签署后,这项法案即可立法。
美国出台的这项法案,凸显了半导体的重要性。这也将进一步影响国内半导体工业的大力发展,估计国产化将呈现加快。
全球半导体职业顶尖组织的数据也显现,6月半导体出售同比增加13.3%,增速低于5月份的18%。
全球最大内存芯片生产国韩国的交易数据也显现出了世界经济下滑的痕迹。7月芯片出口增加从6月的10.7%放缓至2.1%,为接连第四个月放缓。
6月,半导体库存创下逾六年最大增幅。
刚刚上市几天的华大九霄,已然是芯片股龙头,今日上午再度20%涨停,上市6天股价暴拉285%。
华大九霄表明,公司是国内规划最大、产品线最完好、归纳技能实力最强的EDA企业。
公司结合本身技能堆集和继续的技能开发,研制并把握了多项核心技能,在EDA东西软件及相关服务范畴形成了职业抢先的技能优势,储藏了很多的知识产权、非专利技能、东西产品等技能成果,其间电路仿真东西、地图集成与剖析东西等部分产品和技能已达世界抢先水平。
来历:证券时报财富资讯 外交部发言人宣告 中方对美国国会众议长佩洛西施行制裁 美国国会众议长佩洛西不管中方严峻关心和坚决对立固执窜台,严峻干与我国内政,严峻危害我国主权和领土完好,严峻蹂躏一个我...
Q
影响儿童青少年睡觉的要素有哪些?
黄翔:电子产品。电子产品宣布很多的光线,在夜晚会搅扰大脑褪黑素的排泄,严重影响大脑睡觉-清醒节律的调理。
睡觉环境:家庭环境中噪音、声、光等恶劣睡觉环境。
家长引导:许多家长自己玩手机,看电视、电脑,没有做出正确的榜样。
呼吸道及精力类疾病:如睡觉呼吸暂停综合征、鼻息肉、癫痫、夜惊等等。
Q
睡觉缺少会对儿童青少年带来哪些损害?
黄翔:影响身体的正常发育。睡觉时顶峰排泄的成长激素超越白日排泄的5-7倍。假如睡觉缺少、睡觉质量差,成长激素排泄达不到顶峰,很简单影响孩子的身高。
影响回忆和学习成绩。睡觉是学习的一部分,白日学习的信息都靠睡觉时海马体收拾成大脑的长时刻回忆,假如睡觉缺少,必然影响大脑海马的作业,形成回忆力下降,白日学习的内容来不及收拾就会被大脑删去。
下降免疫力。睡觉也是身体修正的一个进程。假如常常睡觉缺少,会使人体免疫力和抵抗力下降,抗感染的才干也会下降,因而简单呈现伤风、呼吸道感染。
或许会形成儿童焦虑、郁闷等问题。研讨标明,与每晚睡8小时的青少年比较,每晚睡觉时刻只要5小时或更少的青少年罹患郁闷症的危险要高71%,发生自杀想法的概率要高48%。
02
睡觉关于学习来说至关重要
Q
睡觉质量的好坏对孩子的学习有哪些影响?
黄翔:睡觉关于学习来说至关重要,是大脑收拾信息(学习内容)的最佳时刻。假如欠好好睡觉或许睡觉时刻缺少,很多白日输入的信息得不到有用收拾,一旦重要信息被大脑删去,会十分惋惜。
相反,好好睡觉有助于稳固白日的回忆,通过海马回在熟睡时的收拾,将需求回忆的信息刻入大脑皮层之中,将其转化为长时刻回忆以便于日后随时调用。
Q
怎么运用睡觉进步孩子的学习功率?
黄翔:确保整周期睡觉。依据世界睡觉医学和睡觉脑电图的提示,正常人类的睡觉周期分两个时相:非快速眼动睡觉期(NREM)和快速眼动睡觉期(REM)。NREM与REM替换一次称为一个睡觉周期,两种循环往复。每个周期90分钟左右,每夜一般有 4-6个睡觉周期。
海马回的作业形式也是按照人的睡觉周期替换进行。为了不打扰海马回的作业,科学家发起整周期睡觉。即从入眠开端算,睡足5-6个周期,大约7.5-9小时。这样有利于大脑收拾回忆信息,进步作业功率。
睡觉时中止信息输入。有的人喜爱戴着耳机,一边听英语或许音乐一边睡觉,以为这样能够培育语感或许放松心境。可是依据脑科学的原理,这样做其实会严重影响学习功率。由于假如戴着耳机睡觉,大脑将一向接纳新的信息,这样必然搅扰到海马回处理已有的信息。
善用睡前1-2小时学习。所谓“近水楼台先得月”,已然睡觉是大脑收拾信息的关键时刻,那就要善用睡前的时刻学习回忆,特别是睡前的1-2小时。依据忘记曲线的规则,人在学习新常识1-2小时后会忘掉将近一半的内容。但假如学习新常识后2小时内进入眠觉,将这些未忘记的常识直接通过海马回进入收拾环节,变成大脑的长时刻回忆,将大大进步学习功率。
03
四招确保孩子的睡觉质量
Q
怎么确保孩子的睡觉质量?
黄翔:让睡觉体系回归原始。睡觉前两小时尽量让家里的环境暗下来,很多削减进入眼睛中的光线,渐渐进入“睡觉形式”是必要的。特别尽量不要躺在床上刷手机,防止手机发生的很多光线,影响褪黑素排泄。
养成杰出的睡觉规则。每天几点睡觉、几点起床雷打不动履行,不要由于双休日而打破规则。让大脑养成守时排泄褪黑素的习气,能够有用助眠。
睡前不要剧烈运动,不要吃太饱。一起尽量防止茶、烈酒、咖啡等“提神”食物,这些都会让大脑误以为进入“战役”或许作业状况,削减褪黑素的排泄。
舒缓,舒缓,再舒缓。放松心境,卸下压力。睡前听一点舒缓的音乐或许白噪音,洗个热水澡,喝杯热牛奶,在放松中入眠。
人的一生中,
大约有三分之一的时刻
是在睡觉中度过的。
睡得好,才干作业得更好。睡得欠好,不只作业做欠好,还会引发各种健康问题。
假如咱们
由于作业性质不得已熬夜,
有没有弥补的办法?
关于睡觉欠好的人群,
有哪些赶快入眠的办法?
快看看黄翔医师怎么说!
04
熬夜后“弥补攻略”要记牢
Q
怎样才算是正确的歇息?
黄翔:我们或许有过这样的体会:作业或许学习累了想歇息一下,于是就放松下来打打游戏或许刷视频,没想到成果搞得自己更累了,作业起来愈加走神。
这是由于你歇息的时分依然把自己置身于“严重和危殆”之中,影响机体排泄很多去甲肾上腺素以至于该类激素耗费殆尽,没有余额去搞定作业学习。所以,那些让机体更严重的“歇息”并不是真实的歇息,只会让你越来越累。
想在作业之余放松,一定要掌握“舒缓”的准则,或闭目养神或发愣走神,听舒缓的音乐、白噪音,在沙滩、草地放空自己感触天然的气味,才干真实让你的去甲肾上腺素削减排泄,为随后严重的作业储藏能量。
Q
假如由于作业性质不得已熬夜,有没有弥补的办法?
黄翔:
恰当弥补维生素。
熬夜首要损伤的是大脑,因而首要要弥补复合维生素B,促进大脑神经细胞的修正和成长。
熬夜作业的人眼睛简单疲惫,而维生素A能够进步眼睛对暗淡光线的适应才干。所以夜班作业者要多弥补维生素A。
熬夜作业会下降免疫力,能够弥补适量的维生素C。人体缺少维生素C,更简单呈现抵抗力下降、疲倦、心境烦躁、牙龈出血、体重减轻等症状。
这些维生素在饮食中都能够获得,可是食物中的维生素单位含量比较低,常常需求很多进食才干到达作用。为了进步弥补功率,引荐长时刻熬夜者恰当服用复合维生素胶囊。
饮食调整。
熬夜会很多耗费身体能量,及时弥补能量和优质蛋白质十分重要。关于晚上12点前睡觉的“轻熬夜”同学,不引荐增加饮食。关于通宵奋战的“重熬夜”同学或许夜班作业者,主张恰当弥补第四餐,但要安排好进食时刻防止加剧消化体系担负。
比方夜班时刻为晚上11时到次日早晨6时,早餐时刻可安排在6:30到7:00,午餐时刻可在11:00到12:00,晚餐时刻可在下午16:00到17:00,第四顿夜餐的时刻可在24:00到0:30。
足够的蛋白质不只能够确保人体健康,还能够进步作业功率。所以常常熬夜的人要多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类、虾类、豆制品等含蛋白质丰厚的食物。特别要防止高糖饮食,由于对糖的消化吸收会很多耗费维生素B,并简单使人发胖。
及时洗漱,留意保湿。
许多人熬夜后倒头就睡,连洗漱的力气都没有。其实,熬夜后洗个热水澡能够振奋副交感神经,然后下降过于振奋的交感神经,有用促进睡觉。
及时洗脸能够铲除皮肤的代谢废物,防止皮肤暗沉长斑,但要留意皮肤保湿,由于熬夜后皮肤代谢才干下降,简单枯燥,发生一系列皮肤问题。
05
这些办法能够让你更快入眠
Q
有哪些赶快入眠的办法?
黄翔:发明环境——
尽量不要在床上看电视剧、电影、玩手机或许开家庭会议,最好做到一看见卧室的床就发生条件反射想睡觉。要确保在床上85%的时刻都要用来睡觉。
假如上床后辗转反侧一个小时还不能入眠,主张你起来换一个房间,做点其他轻松的工作再睡。脱离床会让你体温下降,并搬运由于失眠发生的焦虑。
一起留意调理卧室的温度。科学研讨标明,房间温度在20—25摄氏度时,身体感觉最舒服,最适合入眠。
洗澡或足浴——
主张入眠前90分钟洗澡或许泡个热水足浴。热水有助于振奋副交感神经体系,按捺交感神经体系,然后发生睡意。但不主张热水沐浴或许足浴后当即睡觉,此刻神经体系依然处于振奋的状况,不利于入眠。需求通过90分钟左右,让体温下降,神经体系进入舒缓的状况,渐渐催发睡意。
睡前准备活动(挑选一种或许几种)——
舒缓运动。睡前半小时做些不必动脑的工作,如瑜伽类的舒展运动等,有利于放松身体,进步睡觉质量。
冥想与阅览。睡前冥想有利于放空大脑,进步专心力,让紧绷的神经松懈下来。看书或许无聊的节目也能到达相同的意图。但影响性电影或视频等会形成反作用,让大脑越来越振奋,错失黄金睡觉期。
气氛营建。大脑对光线十分灵敏,杰出睡觉的诀窍之一是削减夜晚光线的摄入,特别留意要防止蓝光!手机或平板等电子产品,极简单发生蓝光。所以最好不带手机上床。
大脑喜爱重视新鲜事物,因而睡前要削减噪音的打扰。蝉鸣,电风扇,流水等单调乏味的白噪音能够助眠,乃至屏蔽其他噪音。对此,有人凭借白噪音入眠,乃至通宵运用白噪音让自己睡得更香。也有人会运用高质量的耳塞过滤掉噪音。
采访|贾文艺部分内容来历 | 《加油吧,大脑!》(作者:复旦大学隶属华山医院黄翔医师)插图|王荣佳 小董责任修改|贾文艺更多精彩资讯,请点击上方图片,下载我国教育报APP、我国教育报好教师APP吧~
3月21日是第23个世界睡觉日,主题是“杰出睡觉,健康同行”。睡觉是给身体充电的进程,对咱们的身心健康和认知才干都具有重要意义。有研讨定论得出:大都睡觉时刻足够的学生,学习成绩更好。睡觉缺少会给儿童青...